Подготовка к отпуску

Подготовка к  отпуску очень важна, особенно если Вы собираетесь провести большую его часть на пляже.

В этой статье мы поговорим о том, как подготовиться к пляжному отдыху, чтобы привезти домой только хорошие впечатления.

Как подготовиться к пляжному отдыху.

Если вы собираетесь ехать отдыхать на юг России, Украины или в свою квартиру в Турции, то подготовьте свою кожу к обильному солнечному излучению заранее. Особенно это касается тех, кто проживает на севере и кто еще не получил достаточный загар дома.

Итак, для того, чтобы на отдыхе вы получили ровный и стойкий загар, начинайте за 2 -3 недели до поездки есть продукты, в которых содержится каротин – тыкву, морковь или абрикосы.

Как говорят дерматологи, двухнедельный прием морковного сока не только усилит ваш иммунитет  и антиоксидантную систему (что очень важно при изменении климата), но и повлияет на то, что ваш загар ляжет ровно и надолго. И это потому, что употребление каротина придаст строме (внутреннему слою кожи) специфический оттенок.

А самое важное это то, что каротин способствует выработке меланина. И чем его больше в коже , тем лучше кожа адаптируется к солнцу.

Солярий – не поможет.

Многие ошибочно думают, что посещение солярия сможет подготовить кожу к принятию солнечных ванн. Но это не так. Согласно Рапорту Всемирной Организации Здравоохранения от 2009 года, солярий нужно отнести к группе высокого канцерогенного риска.

И загар, который получается в солярии является поверхностным. И он не дает никакой защиты от солнца.

Как подготовить кожу.

Прежде, чем отправиться в отпуск загорать на солнышке, следует подготовить кожу. Для того, чтобы загар лег ровнее, нужно ее очистить и увлажнить, ведь на солнце кожа и так потеряет много влаги. Поэтому заранее начинайте пользоваться хорошим увлажняющим кремом и раз в неделю делайте увлажняющие маски для лица.

Если вы предпочитаете ходить к косметологу, то сообщите ему о предстоящей поездке. Он может подобрать Вам хорошие косметические средства или провести процедуры.

Можно, например, провести микротоковую терапию. Она способствует синтезу коллагена и улучшает микроциркуляцию лимфы и крови. В результате чего значительно повышается местный кожный иммунитет, а также создается гидролипидная пленка на поверхности эпидермиса. И она защищает кожу от излишней потери влаги при нахождении на солнце.

И избегайте глубоких пилингов – это не летняя процедура.

Кроме того, собираясь в отпуск, не забудьте взять с собой то, чем вы любите заниматься — любимую книгу, вязание, вышивку — ведь если будет плохая погода, возможно, это Вам пригодится.

И удачного Вам путешествия!

SSD Optimize WordPress