Комплексный подход к похудению

Комплексное снижение весаЖители США, стран Европы и СНГ в последнее время очень обеспокоены проблемой лишнего веса и ожирения. Эта проблема практически достигла масштабов эпидемии. По статистике, треть европейцев весит больше положенного, а для стран СНГ цифра и того не утешительнее: 45% населения основательно и  всерьез задумываются о похудении.

Эти данные вызывают у медиков сильное беспокойство: коварность наличия избыточного веса известна всем. Это и проблемы со стороны сердца и сосудистой системы, и опорно-двигательного аппарата (перегружен позвоночник), и нарушения работы печени.
Причин возникновения проблемы лишнего веса много: малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы, наследственность. Все больше появляется людей, осознающих эту проблему и желающих похудеть. Но мало кто понимает, что выбрав один какой-то метод (диета, занятия спортом, проработка мышц на тренажерах для похудения, массаж) внушительных результатов добиться нельзя.

Необходим комплексный подход к решению вопроса о похудении.
Безусловно, основой для похудения является корректировка режима и рациона питания и физические нагрузки. Здесь следует учитывать очень много факторов, чтобы правильно подобрать диету , которая не повредила бы организму. Ведь потребность каждого органа в питательных веществах, необходимых для обновления, роста и восстановления тканей, различна.

Тем, кто хочет сбросить лишний вес, можно воспользоваться методом воздействия на жировые клетки холодом. Эта процедура называется криолиполиз —  относительно новая технология, но очень эффективная. Всего лишь одна процедура позволяет убрать до 25% жира. Достигается это простым сжиганием калорий: из-за резкого воздействия холодом активизируются обменные процессы в тканях. Процедура, занимающая всего несколько минут, заменяет полтора часа активных занятий в тренажерном зале. Подробнее о данном методе борьбы с лишними жировыми отложениями можно ознакомиться на сайте  http://www.club-spa.ru/pohud.html.
Также, когда Вы боретесь с лишним весом, необходимо следить и за тонусом кожи, чтобы во время похудения не произошло ее обвисание, и появление растяжек. Этого можно избежать, если применять для похудения массажи. Самым эффективным является ручной массаж, при котором происходит воздействие на подкожно-жировой слой. Наряду с ручным массажем пользуются популярностью гидромассажные ванны. Они способствуют снятию усталости, уменьшению объемов целлюлита, выведению токсинов, снятию отеков, улучшению микроциркуляции крови. Также очень благоприятно на кожу действует такой способ борьбы с лишним весом как озонотерапия. Помимо этого эффекта, внутривенное введение озонированного раствора позволяет повысить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Насытить кожу минералами и микроэлементами с одновременным восстановлением структуры и эластичности поможет технология обертываний.

Подводя итоги, можно сказать, что на сегодняшний день существует множество вариантов для решения проблемы лишнего веса. Важно только захотеть!

Источник — http://portalokrasote.ru/krasota-i-zdorove/2756.html

Похожие записи:



Яндекс.Метрика
SSD Optimize WordPress